حب الشباب ووصفات طبيعية

هل تعاني من حب الشباب

غير نظامك الغذائي

حب الشباب هو مشكلة عامة بين الشباب في عمر تحت العشرين ، كما أنه يظهر عند بعض الناس البالغين . الوراثة ، الإجهاد العصبي و الهرمونات كلها تؤثر على  وجود إلتهابات في الجيوب الشعرية مما يؤدي الى المشكلة . بينما تنظيف الوجه بصابون جلسرين مع العلاج بزيت الشاي أو بينزوات البيروكسايد يمكن أن يسبب تشوهات ، عمل تغيير في النظام الغذائي يمكن أن يساعد :

زيادة إستهلاك الأغذية الغنية بمضادات الاكسدة مثل الفاكهة والخضراوات الطازجة .

تناول أغذية غنية بالاحماض الدهنية أوميجا 3 مثل السلمون أو بذر الكتان المطحون الطازج ممكن أن يساعد على تقليل أو منع الإلتهابات .

شرب الكثير من المياه الطازجة للمحافظةعلى رطوبة الجلد و الصحة .

تقليل الى أقصى حد الأغذية المصنعة والأغذية المكررة .

تناول كميات قليلة من الشيكولاتة البنى الخام . لايوجد حسب قول د.أندرويل علاقة بين الشيكولاتة الخام و حب الشباب . لآن الشيكولاتة الخام غنية بمضادات الأكسدة .

1 Response so far »

  1. 1

    باسل جوهره said,

    السلام عليكم ورحمة الله وبركاته اننا في عصر الكيماويات والطب الدوائي والشركات الكبرى
    التي تريد سحق الجنس البشري ممثلة باسرائيل وحكومة امريكا الذين حاربو ا القران الكريم
    وطب سيدنا محمد وطب سيدنا علي وحاربوا المعلم اوشوا والشيدة مريم نور لانهم يريدون
    بفائنا في غفوتنا وابعادنا عن علومنا لنبقى مخدرين وان السيدة مريم نور وانتم ياسيد علاء
    ومنتدى القدموس الكريم تنيرون طريقنا عن اليوغا والتامل وكنوزنا الداخلية اتمنى نشر كتب
    المعلم اوشو والسيدة مريم نور وارسالها الى منتدى القدموس لانني سئمت كوني هكذا
    وانني غريب اخوكم باسل جوهرة عبد الله الحقير وفقكم ربي


Comment RSS · TrackBack URI

أضف تعليقاً

إملأ الحقول أدناه بالمعلومات المناسبة أو إضغط على إحدى الأيقونات لتسجيل الدخول:

WordPress.com Logo

أنت تعلق بإستخدام حساب WordPress.com. تسجيل خروج   / تغيير )

صورة تويتر

أنت تعلق بإستخدام حساب Twitter. تسجيل خروج   / تغيير )

Facebook photo

أنت تعلق بإستخدام حساب Facebook. تسجيل خروج   / تغيير )

Google+ photo

أنت تعلق بإستخدام حساب Google+. تسجيل خروج   / تغيير )

Connecting to %s

%d مدونون معجبون بهذه: