ثلاثة أسباب تجعلنا نحتاج الى فيتامين ب7

بسم الله الرحمن الرحيم

3 أسباب لماذا نحتاج الى فيتامين ب7

فيتامين ب7 أيضا يعرف باسم بايوتين ، يذاب في الماء

لماذا نحتاج الى فيتامين ب7 ؟

1- بدون البايوتين كعامل مساعد ، العديد من الانزيمات لاتعمل بكفاءة ، مشاكل عديد ممكن أن تحدث بما فيها أمراض عديدة  للجلد ، الجهاز الهضمي ، و الجهاز العصبي .

2- البايوتين يعلب دور هام في تنظيم مستوى السكر في الدم ويساعد في تقليل مقاومة الأنسولين و يحسن من مقدار الجلوكوز فيمن يعانون من مرض السكر النوع الثاني .

3- البايوتين ربما يكون مفيد في المحافظة على صحة الشعر والأظافر ومن الممكن أن يقلل من مشاكل الولادة .

 

تقدر الجرعة اليومية منه بحوالي 75 ميكروجرام

 

1 Response so far »

  1. 1

    نور عبدالواحد said,

    السلام عليكم ورحمة الله وبركاته انا طالبة ماجستير اريد ان اعرف هل هناك بحوث كاملة باللغة العربية حول فيتامين ب7


Comment RSS · TrackBack URI

أضف تعليقاً

إملأ الحقول أدناه بالمعلومات المناسبة أو إضغط على إحدى الأيقونات لتسجيل الدخول:

WordPress.com Logo

أنت تعلق بإستخدام حساب WordPress.com. تسجيل خروج   / تغيير )

صورة تويتر

أنت تعلق بإستخدام حساب Twitter. تسجيل خروج   / تغيير )

Facebook photo

أنت تعلق بإستخدام حساب Facebook. تسجيل خروج   / تغيير )

Google+ photo

أنت تعلق بإستخدام حساب Google+. تسجيل خروج   / تغيير )

Connecting to %s

%d مدونون معجبون بهذه: