لتجنب سرطان الرئة

بسم الله الرحمن الرحيم

أربع طرق لتجنب سرطان الرئة

بالإضافة الى إتباع نظام صحي ، علينا أن نتجنب سرطان الرئة بمنع التدخين سواء كنت مدخن أو مدخن ثاني أي تستنشق دخان السجائر وهذا ما أفتى به علماء المسلمين في جميع الدول العربية تقريبا بمنع التدخين  لما لها من أثر ضار على الصحة. 

يوجد ايضا معنا بعض الأطعمة المناسبة لتقليل مخاطرة التعرض لمرض سرطان الرئة . حافظ على رئتيك في أفضل شكل باتباع النصائح الصحية التالية :

1- أضف مضادات الأكسدة . التفاح ، الطماطم ، البرتقال لما من لهم خصائص هامة في تغذية الرئتين .

2- الجزر ، اضف هذا الغذاء المفيد سواء كان الاصفر أو الأحمر لما لهم من فائدة على حماية الرئة بتواجد الكاروتينويد .

3-إشرب الكثير من الماء لكي يساعد على كسح السموم و يحافظ على الممر الهوائي التنفسي رطب .

4- تناول فول الصويا – فيتوإستروجين التى يحتويها لها تأثير حماية قوية .

 

 

أضف تعليقاً

إملأ الحقول أدناه بالمعلومات المناسبة أو إضغط على إحدى الأيقونات لتسجيل الدخول:

WordPress.com Logo

أنت تعلق بإستخدام حساب WordPress.com. تسجيل خروج   / تغيير )

صورة تويتر

أنت تعلق بإستخدام حساب Twitter. تسجيل خروج   / تغيير )

Facebook photo

أنت تعلق بإستخدام حساب Facebook. تسجيل خروج   / تغيير )

Google+ photo

أنت تعلق بإستخدام حساب Google+. تسجيل خروج   / تغيير )

Connecting to %s

%d مدونون معجبون بهذه: