مرض الباركنسون

بسم الله الرحمن الرحيم

نصيحة غالية من د .اندروويل لتجنب الباركنسون

مرض الباركنسون تأثيره يقدر بحوالي مليون شخص في أمريكا فقط ، و يقدر بحوالي 100,000 حالة جديدة كما تشير بذلك التقارير لديهم . حتى الآن لا  يوجد علاج لهذا المرض ويصنف على أنه تدهور لحالة عصبية . وهو يمثل الم ، تصلب مع تصلب في المشي و مشاكل في الإتزان و ينتج عن تدهور في التحكم العصبي للحركات . إذا كان أحد من العائلة عنده هذا المرض ، الآتي حسب ما ينصح به د. أندرو ويل يساعد في التعامل مع بعض الحالات :

– إشرب كمية كبيرة من المياه و كثير من الأطعمة الغينة بالالياف .

– تناول أطعمة غنية بمضادات الأكسدة مثل العنب الاحمر ، الخوخ ، السبانخ .

– مارس تمارين الأسترخاء في حياتك العامة اليومية . بعض تمارين التدليك تساعد في مثل هذه الحالات .

– لاتمل من الأشياء التى تحبها  . ربما تكون خطواتك أبطأ ، أمش ، العب بيانو، أخرج للعشاء . تذكر أن الوجه المبتسم أكثر شد للإنتباه عن اليد المرتعشة .

أضف تعليقاً

إملأ الحقول أدناه بالمعلومات المناسبة أو إضغط على إحدى الأيقونات لتسجيل الدخول:

WordPress.com Logo

أنت تعلق بإستخدام حساب WordPress.com. تسجيل خروج   / تغيير )

صورة تويتر

أنت تعلق بإستخدام حساب Twitter. تسجيل خروج   / تغيير )

Facebook photo

أنت تعلق بإستخدام حساب Facebook. تسجيل خروج   / تغيير )

Google+ photo

أنت تعلق بإستخدام حساب Google+. تسجيل خروج   / تغيير )

Connecting to %s

%d مدونون معجبون بهذه: