موسم الأجازات

holiday.jpgبسم الله الرحمن الرحيم fruits.jpg

إحذر أخي وأختى من موسم الأجازات ، كن حذر من نوعية الأغذية التى تتناولها . قلل على قدر المستطاع من الأغذية المصنعة و الدهون . فكل هذه الأغذية بها كمية كبيرة من الصوديوم والدهون مما يعتبر حمل كبير على صحتك . إذا لم تستطع أن تتناول أغذية  مطبوخة بطريقة صحية في منزلك أو تأخذها معك ، فانتق ما هو قليل الأملاح والدهون وأكثر من الخضراوات والفاكهة . الزبادي أيضا يعتبر فكرة جيدة . بهذا ستقلل الدهون المشبعة في جسمك وتحسن صحتك . مشك كده والا إيه .أجازة سعيدة .

Advertisements

اترك رد

إملأ الحقول أدناه بالمعلومات المناسبة أو إضغط على إحدى الأيقونات لتسجيل الدخول:

WordPress.com Logo

أنت تعلق بإستخدام حساب WordPress.com. تسجيل خروج   / تغيير )

صورة تويتر

أنت تعلق بإستخدام حساب Twitter. تسجيل خروج   / تغيير )

Facebook photo

أنت تعلق بإستخدام حساب Facebook. تسجيل خروج   / تغيير )

Google+ photo

أنت تعلق بإستخدام حساب Google+. تسجيل خروج   / تغيير )

Connecting to %s

%d مدونون معجبون بهذه: