موسم البرد

بسم الله الرحمن الرحيم

بمناسبة موسم الشتاء وهو موسم البرد والزكام

حاول ان تتجنب  موسم البرد هناك بعض النصائح التى قد تساعد في تجنب أو تخفيفه أو العدوى به :

– إبعد يديك : لأن معظم الجراثيم تستطيع أن تمر خلال يديك الى عينيك وأنفك ، حافظ عليهما نظيفتين وبعيدا عن هذه المناطق من جسدك.

– كن بعيد : على قدر المستطاع ،تجنب أن تكون قريب من ناس عندهم برد .

– خليك بعيد : إذا كان عندك برد ، تجنب الجلوس مع ناس آخرين .

– خليك مؤدب : إذا كان هناك رشح أوكحة ،غطي انفك وفمك لمنع الرذاذ والجراثيم .

-إغسل بالصابون : غسل اليدين بالصابون والماء هو أسهل الطرق ومن أحسن الطرق الإيجابية لمنع إنتشار البرد . إذا لم يكن الماء متوافرا ، ينصح مركز التحكم وتجنب المرض (سنتر فور كونترول أند بريفنشن ) باستخدام منتجات ذات محتويات كحولية لتعقيم الأيدي .

– جرب المكملات الغذائية : بعض الناس تستخدم أعشاب مثل الإشناسيا لعلاج البرد . الأبحاث مع ذلك ، وجدت أن الأعشاب قد تستطيع أن تعالج البرد إذا تم تناولها مبكرا في المرحلة الأولي من البرد .

– تناول فيتامين ج : هذا عن تجربة تناول فيتامين ج مهم لتجنب البرد أو على الأقل تخفيف حدته وتقليل فترات التعرض له . ربما البعض يقول أنه ليس هناك أدلة طبية أكيدة على ذلك ولكن جرب وأنا جربت على نفسي وغيرى وستجد إن شاء الله فيه الخير . وربنا من قبل ومن بعد هو الشافي وربنا يشفيكم جميعا من كل الأمراض ، قولوا آمين .

-تناول الزنجginger.jpgبيل سواء كان على هيئة بودرة أو زيت . زيت الجنزبيل ربع جرام على كوب ماء دافئ .

1 Response so far »

  1. 1

    mahmoud ahmad said,

    موضوع هام ونصائح مفيده وهامه لعل الناس يستفيدون منها ويطبقونها ويعملوا نها
    شكرا جزيلا
    د محمود
    doctorsehha1@live.com


Comment RSS · TrackBack URI

أضف تعليقاً

إملأ الحقول أدناه بالمعلومات المناسبة أو إضغط على إحدى الأيقونات لتسجيل الدخول:

WordPress.com Logo

أنت تعلق بإستخدام حساب WordPress.com. تسجيل خروج   / تغيير )

صورة تويتر

أنت تعلق بإستخدام حساب Twitter. تسجيل خروج   / تغيير )

Facebook photo

أنت تعلق بإستخدام حساب Facebook. تسجيل خروج   / تغيير )

Google+ photo

أنت تعلق بإستخدام حساب Google+. تسجيل خروج   / تغيير )

Connecting to %s

%d مدونون معجبون بهذه: