الأغذية المناسبة المساعدة في تخفيض وزيادة الوزن طبقا لفصيلة الدم

عودة الى فصائل الدم والى مدوناتي السابقة عن فصائل الدم .

مرفق ملف يحتوي على الأغذية المناسبة طبقا لفصائل الدم و التى تزيد أو تحافظ على الوزن . السبب في هذه الدراسة أن بعض الناس أثناء رغبتهم في تخفيض الوزن أو زيادته يواجهون صعوبة غير مفهمومة ، السبب في ذلك حسب دراسة د.دادامو أن فصيلة الدم لها تأثير على ذلك .foods-for-your-blood.doc

ولكي تتخلص من الوزن الزائد حسب كلام د.دادامو يجب عليك إتباع الآتي :

أولا : إلغاء المأكولات التى لاتستطيعون هضمها بفعالية وتلك السامة لكم ، وأول ما يفعله جسمكم عندئذ هو التخلص من السموم التى تراكمت عليه .

ثانيا : هو تاثير بعض أنواع الطعام على أجهزة الجسم التى تضبط الوزن . وإستنادا إلى فئة دمكم ، قد يكون تأثير اللكتينات الموجودة في بعض أنواع الطعام كالتالي :

    • إما أن يجعل بطانة جهاز الهضم تلتهب .

    •إما أن يعيق عملية الهضم فيتسبب بالنفخة .

   • إما أن يؤخر عملية أيض الأطعمة ، فلا تحرق أجسامكم السعرات الحرارية بفعالية لإنتاج الطاقة .

   •  إما أن يؤثر سلبا في إنتاج الأنسولين .

   • إما أن يسبب خللا في التوازن الهرموني ،مؤديا الى إحتباس الماء داخل أنسجة الجسم ، وإلى إضطرابات في الغدة الدرقية ومشاكل صحية أخرى. 

ماهي اللكتينات ؟ اللكتينات هي مجموعة كبيرة ومتنوعة من البروتينات الموجودة في الطعام ، لها خصائص مكتلة تؤثر في الدم . عندما تأكلون طعاما يحتوي لكتينات بروتينية غير ملائم لمولدات المضاد في فئة دمكم ،تستهدف اللكتينات عضوا أو جهازا في جسمكم كالكليتين أو الكبد أو الدماغ أو المعدة أو… وتبدأ بتلدين أو تكتيل خلايا الدم في ذلك العضو أو الجهاز.

إعتبروا هذه الإرشادات جزءا من الحمية الخاصة بفئة دمكم .

في المدونات القادمة عن نفس الموضوع سنوضح نوعية كل غذاء والكمية المناسبة مع توضيح الغذاء المفيد جدا والغيرضار والذي يجب تجنبه.

Advertisements

2 تعليقان so far »

  1. 1

    الامل said,

    رائع ومفيد

  2. 2

    hafsa said,

    bisaraha hada koloh jamil w 3indak lkhayr fi hada machkoor w ana afadni fchi hoi laktinat knt mihtaja afhamha mchan doroos yali andna merci ktir


Comment RSS · TrackBack URI

اترك رد

إملأ الحقول أدناه بالمعلومات المناسبة أو إضغط على إحدى الأيقونات لتسجيل الدخول:

WordPress.com Logo

أنت تعلق بإستخدام حساب WordPress.com. تسجيل خروج   / تغيير )

صورة تويتر

أنت تعلق بإستخدام حساب Twitter. تسجيل خروج   / تغيير )

Facebook photo

أنت تعلق بإستخدام حساب Facebook. تسجيل خروج   / تغيير )

Google+ photo

أنت تعلق بإستخدام حساب Google+. تسجيل خروج   / تغيير )

Connecting to %s

%d مدونون معجبون بهذه: