غذاؤك هو حياتك

بسم الله الرحمن الرحيم

فيتامين جـ

جهاز المناعة يعتمد على كون أنك تملك خلايا مناعية بحالة جيدة . فيتامين جـ ضروري للجسم و تكوين جزيئات مساعدة مثل المضادات الحيوية . الأخيرة من الممكن الحصول عليها من المكملات الغذائية في حدود 1000 مليجرام . نحن نحتاج أيضا لهذا الفيتامين لأنتاج الأنتيرفيرون ، بروستاجلاندين و هو ضروري للوظائف الضرورية لخلايا المناعة مثل الخلايا الليمفاوية (ليمفوسايت ) و كريات الدم البيضاء (ليكوسايت). الدراسات الحديثة بينت في إختبارات المعامل أن فيتامين جـ له دور فعال في إيقاف فيروس الإيدز .

وهناك أكثر من طبيب اشادوا بان 10 جرامات من فيتامين جـ تضاعف العمر الإفتراضي لمرضى السرطان ، و في بعض الحالات تشفي تماما . فيتامين جـ له دور فعال وقوي بالنسبة للأمراض القلبية ، والتى الآن تؤكد حقيقة أنها على المدى البعيد ناتجة عن نقص في فيتامين جـ . كل من يعاني من الأمراض القلبية ، تلف في الشرايين ، إرتفاع ضغط الدم ، إرتفاع مستوي الكوليسترول ، إنخفاض في مستوى الكوليسترول الجيد إتش دي إل ، إرتفاع في مستوى الكوليسترول المؤكسد ، عدم سيولة الدم كل ذلك يتحسن بشكل جيد مع تناول فيتامين جـ حتى 10 جرامات في اليوم .

فيتامين جـ يزيد مقاومة الإجهاد ، يقلل القابلية للحساسية ، يساعد حالات الإلتهابات المفصلية ، يبطئ عملية الشيخوخة و يحسن إنتاج الطاقة .

التأثير المفيد لفيتامين جـ في محاولات الإنسان تميل الى زيادة فيتامين جـ الى ، واحيانا أكثر ، من 10 جرامات في اليوم .

على أساس الأبحاث التى تمت على فيتامين جـ و تأثيره على حالات مرضية إتضح أن تناول كمية تتراوح بين 1 الى 10 جرامات من فيتامين جـ تحسن وظائف اجهزة المناعة ، الغدد ، القلب والأوعية الدموية .