فيتامين لقلبك
أكتوبر 20, 2007
· Filed under علاجات
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
فيتامين لقلبك فيتامين ب 3 هو المعروف باسم النياسين ، يقلل مخاطر أمراض القلب و يقلل من أذى الكوليسترول بينما يحسن الكوليسترول الجيد . نياسين ممكن ان يقلل مخاطر الأزمة وقد يكون له أيضا دور فعال في منع أمراض تصلب الشرايين ، امراض الأزمة القلبية ، الزهايمر و أمراض إلتهاب عظمي مفصلي يصيب كبار السن . الخبز ، السريال ،صدور الدجاج ، التونة ، لحم العجل (البتلو) مصادر جيدة لهذا الفيتامين . ينصح د. ويل بأخذ 50 مجم من ب3 كجزء من مجموعة فيتامين ب مركب تحتوى على الثيامين ، ب 12 و ريبوفلافين .
